“竹炭食物”能排毒养颜,可信吗?

旅顺广播电视网综合 刘 欣2019-10-08 21:16:21
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  植发可“一劳永逸”、香蕉将于2050年消失
  “竹炭食物”能排毒养颜,可信吗?
   这些说法不靠谱

  天气转凉时,来点暖胃又暖心的甜品再好不过了。这不,最近又多了一个吃甜品的好由头,网传一天这三个时间吃甜食不长胖,瞅准时间段,甜品是不是真的就能一直吃一直爽?

  目前,我国脱发人群超2.5亿,面对“秃”如其来的困扰,植发真能一劳永逸吗?还是听听专家怎么说吧。

  说法一  

  三个时间吃甜食不长胖

  人类的味蕾天生对甜味存有偏好,对各种集美貌和内涵于一身的甜食几乎没有抵抗力。最近,有消息称,早上、餐后和运动后这三个时间吃甜食不会长胖,理由是:早晨身体代谢最旺盛,燃脂力最高,进食最能抑制诱发身体饥饿、刺激食欲的饥饿素;运动后2小时内吃甜食最不容易胖,肌肉的胰岛素能有效将糖分子引导至肌肉内储存,糖分不会堆积到其他细胞,脂肪自然不容易囤积体内。

  真相:“目前大多数研究结果都认为,高热量的甜品无论放在哪个时段吃,只要吃下去了都算热量摄入,胖不胖和摄入总热量紧密相关,和哪个时间段摄入关系并不大。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅澄清说,不存在什么最佳时机能让甜食入肚而不留下任何痕迹。

  在朱毅看来,要保持良好的身材,关键是自律,要控制甜食总量。另外,多项流行病学研究发现,糖精、安赛蜜、阿斯巴甜、纽甜、三氯蔗糖、甜蜜素等人工代糖甜品,即使热量不高,但会破坏肠道微生态,反而增加人们肥胖的风险。

  说法二

  香蕉将于2050年消失

  继30年后再也吃不到巧克力之后,最近,媒体又带来了一则坏消息:英国埃克塞特大学研究人员进行了一项研究,称因全球变暖,到2050年香蕉或将完全消失。

  真相:“网传‘到2050年香蕉或将完全消失’的说法,很有可能是翻译有问题,转发媒体不求证原始论文,以讹传讹造成的错误信息传播。”朱毅解释说,《自然气候变化》杂志刊载的原文意思是,气候曾经是香蕉增产的要素,香蕉产量曾受益于气候变化,但以后气候带来的益处将要消失了,即香蕉“逐年增产”的情况即将结束,而不是香蕉“本尊”要消失了。

  那么,气候变暖会导致香蕉产量降低吗?香蕉理想生长温度在27℃左右,不同国家有所不同。云南省农科院热带亚热带经济作物研究所俞艳春研究员表示,气候变暖导致香蕉产量降低是不可能的,因为随着温度增加,温带地区与亚热带地区的过渡地带也能增加香蕉的种植面积,最终保持产量稳定。

  说法三

  拍完X光发现怀孕,

  孩子就不能要了

  X光对人体健康影响很大,尤其是对孕妇、婴儿和胎儿。所以拍完X光后发现怀孕,孩子就不能要了,要及时流产。

  真相:科学研究已经证实,X射线对于包括人类在内的所有哺乳动物和幼崽,甚至胚胎所产生的不良影响都是存在阈值的。无论是对于成人、还是胎儿,接受到的辐射必须达到一定程度才会有损伤。按照2017年美国妇产科协会发布的相关指南,胎儿的最小影响剂量阈值是50mSv,理论上只要不超过这个数值就是安全的。而一张普通胸片的辐射剂量是0.02mSv,一张膝关节X射线是0.005mSv,一个头部CT是2mSv,一个胸部CT是8mSv。显而易见,这些辐射剂量都在安全范围内。要达到50mSv,相当于要连拍2500次胸片,或连做6次CT。

  说法四

  “竹炭食物”可以排毒养颜

  最近以来,网络流传“竹炭可以吸附人体内有害物质,净化血液中的毒素,还有助于人体消化排泄、清洁肠道,有排毒养颜之功效”。

  真相:虽然竹炭有吸附作用,可以放在居室或冰箱里作为吸湿剂、除臭剂等,但竹炭的吸附性能与吸附人体内毒素的原理并不相同,所谓“吸附体内毒素”的功能并不可信,没有科学道理。人体中的代谢产物如尿素、尿酸等,在肾功能正常的情况下是可以经过肾脏以尿的形式排出体外的,少量进入肠道的,也会通过粪便排出身体。竹炭、活性炭等作为一种异物,吞进胃里后会蠕动到肠道,基本上是原样排泄出来,不仅起不到好的作用,还会影响营养的吸收,引起消化不良、便秘等问题。更需要指出的是,竹炭作为添加剂加入食品并不合法。

  说法五

  孩子胖点儿好

  在一些人传统观念里,孩子还是胖点儿好,既可爱、又壮实。还有的甚至认为孩子胖是因为吃睡都好,说明身体也不差。

  真相:孩子应该注意保持健康体重。看似可爱又壮实的“胖娃娃”,其实存在着威胁健康的重大隐患。

  肥胖会降低儿童青少年肺功能,导致呼吸急促,还会影响心脏功能,使心跳加快,心肌收缩力增加,长期以往心脏易因承受不住而导致衰竭。同时,肥胖儿童会出现运动速度、耐力、爆发力下降,活动受限制,在做剧烈运动时也容易受伤。而且,如果儿童青少年时期的肥胖得不到及时纠正,有60%的可能性成年后仍然肥胖,这将增加成年后患高脂血症、动脉粥样硬化、原发性高血压、二型糖尿病、肿瘤等疾病的危险。

  说法六

  植发可以“一劳永逸”

  最近,“我国脱发人群超2.5亿”的话题登上热搜榜,平均每6人中就有1人被“秃”如其来的“头顶大事”所困扰。而植发机构的宣传更是铺天盖地。植发真的可以“一劳永逸”吗?

  真相:“如果是病理性脱发,我们一般建议患者先将原发疾病控制,并将受区部位毛发生长的微环境改善至正常水平之后,再进行植发。”中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生说。

  值得一提的是,植发只是改变了毛囊的生长部位。如果脱发的根本原因没有解决,如疾病尚未调理好、仍保持熬夜、作息不规律等不良生活作息,植发之后,还是有可能导致脱发。专家也提醒,植发属于医疗美容的范畴,有植发需求者应到正规的医疗机构,请具有相应执业资质的医师“操刀”。

  说法七

  直系亲属间直接输血效果最佳

  在亲人生病甚至涉及到要输血的时候,往往就有些人认为,“最好找自己的直系亲属献血,因为血缘关系近,排异反应小,效果最佳”。

  真相:输血本质上属于移植的一种,由于亲属之间抗原的相似性较高,当受血者即宿主的免疫系统出现严重缺陷或受到抑制时,可能会对外来的直系亲属的相似淋巴细胞缺乏识别。此时,外来淋巴细胞就会“反客为主”,定居并增殖、攻击宿主自身的组织,引起致命性的并发症。这种并发症大多出现在输血后的7-14天,主要表现为皮疹、黄疸、腹泻等,当病情难以控制时,会迅速恶化,甚至感染致死。因此,应该尽量避免直系亲属之间相互输血。

  说法八

  现有技术水平

  能满足癌症定期普查需求

  普通人都需要定期进行癌症筛查,可以有效降低癌症死亡率。

  真相:实际上,现有技术还不能满足癌症定期普查需求。目前来说,并非所有癌症都适合筛查,只有癌症高危人群接受适宜的癌症筛查才是最科学有效的。